어린이비타민D#어린이비타민D추천1 어린이 비타민D 효능과 섭취 방법에 대해서 제대로 알고계신가요? 어린이 비타민D는 아이들의 건강과 성장을 지원하는 필수 영양소 중 하나입니다. 비타민D는 우리 몸에서 칼슘 흡수와 뼈 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 특히 어린이들은 건강한 성장과 발달을 위해 비타민D가 매우 중요합니다. 오늘은 어린이들의 비타민D 요구량, 부족의 증상, 필요성, 섭취 방법 등에 대해 알아보겠습니다. 어린이의 비타민D 권장량 어린이의 비타민D 권장량은 연령에 따라 다릅니다. 아기들은 태어나서부터 1살까지 하루에 400-1000 IU를 섭취해야 합니다. 1살 이상 어린이들은 하루에 600-1000 IU를 섭취해야 합니다. 비타민D 부족할 때 나타나는 증상 비타민D 부족은 뼈 건강 이상뿐만 아니라 다른 건강 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 어린이에서 비타민D 부족의 증상으로는 뼈 발육 .. 2023. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
