스테비아#스테비아효능#스테비아부작용#스테비아당뇨1 스테비아 효능과 안정성 스테비아(Stevia)는 스테비아 리바우디아나 식물의 잎에서 추출한 식물성 감미료이다. 이것은 수세기 동안 남아메리카의 원주민들에 의해 그들의 음식과 음료를 달게 하기 위해 사용되어 왔다. 스테비아는 설탕보다 훨씬 더 달콤하지만, 칼로리가 0칼로리이며 혈당 수치에 무시할 수 없는 영향을 미친다. 오늘은 스테비아에 효능부터 부작용 등 모든것을 이야기해보겠습니다. 1. 혈당 수치를 낮춤 스테비아는 제2형 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮추는 것으로 나타났다. 인슐린 민감성을 높여 신체가 포도당을 더 효과적으로 사용할 수 있도록 돕는 기능 때문이다. 2. 체중 감량에 도움 스테비아는 칼로리가 없기 때문에 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 또한 식단에 추가적인 칼로리를 첨가하지 않고도 음.. 2023. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
