비타민종류#비타민추천#비타민c#비타민b#비타민d#건강#비타민음식1 비타민의 종류 확실히 알고 섭취하세요 비타민은 건강을 유지하기 위해 우리에게 필요한 필수 영양소입니다. 비타민은 각기 에너지 생산, 면역 체계 기능, 성장 및 발달을 포함하여 신체에서 다양한 역할을 합니다. 비타민은 신체에서 생성되지 않으며, 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 오늘은 비타민의 종류에 대해 자세히 알아보고 비타민의 기능, 음식섭취 및 잠재적인 건강의 장점에 대해 알아볼 것입니다. 비타민이란? 비타민은 유기 화합물입니다. 신체의 다양한 기능에 필요합니다. 비타민 종류에는 건강에 필요한 13가지 필수 비타민이 있습니다. 이러한 비타민은 지용성 비타민과 수용성 비타민의 두 가지 범주로 분류할 수 있습니다. 지용성 비타민은 비타민 A, D, E, K입니다. 이러한 비타민은 신체의 지방 조직에 저장됩니다. 과도하게 섭취하면 독성.. 2023. 3. 1. 이전 1 다음 반응형
