나이아신아마이드와 비타민C를 같이 쓰면 된다 VS 안된다? 진실은?

나이아신아마이드와 비타민c와 같이 사용하면 좋을까 좋지 않을까?

 

 

 

 

오늘은 이 질문에 대해 명확히 말씀드리는 시간을 갖도록 하겠습니다. 

또한 효능과 부작용에 관한 것도 다뤄보도록 하겠습니다.

결론부터 말하자면, 나이아신아마이드와 비타민C를 같이 병행해서 사용하는 것은 아무 문제없습니다.

 
여기저기 들리는 소문에 의하면, 미백 성분의 화장품인 나이아신아마이드와 비타민C를 같이 사용하게 되는 경우 여드름 의약품으로 잘 알려진 벤조일퍼옥사이드와 트레티노인을 같이 사용할 때 성분들이 상충하면서 서로의 효과를 떨어뜨리는 것처럼, 나이아신아마이드와 비타민C가 서로의 효과를 떨어뜨리게 되어서 미백효과를 보지 못하거나, 또는, 우리가 사용하고 있는 화장품의 효과까지도 떨어뜨릴 수 있다는 말도 안 되는 말들이 많이 있습니다.

또한 나이아신아마이드와 비타민C를 함께 사용할 경우, 니코티닉애씨드(니코틴산)이 만들어질 수 있다는 이야기들도 있습니다. 하지만, 이런 소문과 달리 나이아신아마이드와 비타민C를 같이 사용하는 것에 대해서는 사실 전혀 문제가 없습니다. 나이아신아마이드와 비타민C를 같이 병행해서 사용했을 때 문제가 되는 상황을 굳이 찾아서 이야기하자면 , 고온에서 장시간동안 나이아신아마이드와 비타민C를 계속 결합시킨 상태로 나 두었을 때 그 화장품을 썼다면, 그런 상황에서만은 여러 가지 부작용과 피부 문제가 유발된다고 생각하시면 됩니다. 이러한 환경을 고려했을 때, 우리가 사용하는 화장품들은 일반적으로 고온상태가 아닌 상온 상태에서 사용을 하며, 장기간에 걸쳐서 나이아신아마이드와 비타민C가 계속 반응하며 충돌을 일으키는 것은 아니기 때문에 일상생활에서는 화장품 사용하는 것에는 전혀 걱정하지 않아도 됩니다.
 

 

그럼에도 불구하고 나이아신아마이드와 비타민C가 상충하여 서로의 효과를 떨어뜨리고, 문제를 유발할 수 있는 그런 성분들이 생성되는 것이 걱정되시는 경우에는 아스코빅애씨드라는 순수 형태의 비타민C 제품보다는 순수 형태가 아닌 비타민C 유도체를 함께 사용하시면 됩니다.

비타민C 유도체 성분과 나이아신아마이드와 함께 병행 사용하시는 것도 마찬가지로 전혀 문제가 없으며, 아스코빅애씨드처럼 나이아신아마이드와의 그런 상충관계 같은 것들은 없기 때문에 전혀 걱정하지 않으셔도 된다는 겁니다. 그러므로 나이아신아마이드와 비타민C를 같이 사용하는 것은 사용자 본인의 선택일 뿐이며, 본인의 피부에 나이아신아마이드와 비타민C를 사용했을 때 각각의 부작용이 유발되지 않는지만 잘 체크하시면서 사용하시는 게 중요합니다. 특히 고농도의 비타민C를 함유하고 있는 화장품을 사용할 경우에는 비타민C가 우리 피부에 적용하기 위해서는 어쩔 수 없이 화장품의 산도 PH가 산성이 되어야 합니다. 이렇게 산성을 띄는 비타민C앰플이나 화장품이 우리 피부에 직접적으로 닿게 되면서 우리 피부의 PH는 약산성을 띄고 있기 때문에, 이런  비타민C의 산성이 더해지면서 당연하게도 대부분 사람들이 피부에 따가움을 느낄 수도 있고 자극을 느끼게 될 가능성이 큽니다. 하지만, 이것을 부작용이나 알레르기로 잘못 인식할 수 있기 때문에 이런 부분만 잘 염두해 주시면 좋을 것 같습니다.
 

 

저는 개인적으로는 본인의 피부 컨디션에 따라서, 그리고 자신의 피부에 나이아신아마이드이나 비타민C 중 잘 맞는 성분을 주로 단독으로 사용하시거나, 만약 두 성분이 모두 본인의 피부에 잘 맞는다면 병행 사용에는 앞서 말씀드렸다시피 전혀 문제가 되지 않기 때문에 두 성분을 모두 다 활용하셔도 무방합니다. 처음부터 많은 농도의 양을 같이 바르기보단, 부작용을 테스트 해보시고  천천히 적응하면서 사용하시길 추천드립니다.그럼 모두들 건강한 피부 되시길 바랍니다.

 

 

2023.02.25 - [건강] - 비타민C 효능과 섭취 방법에 대해서 제대로 알고계신가요?

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