분류 전체보기56 스테비아 효능과 안정성 스테비아(Stevia)는 스테비아 리바우디아나 식물의 잎에서 추출한 식물성 감미료이다. 이것은 수세기 동안 남아메리카의 원주민들에 의해 그들의 음식과 음료를 달게 하기 위해 사용되어 왔다. 스테비아는 설탕보다 훨씬 더 달콤하지만, 칼로리가 0칼로리이며 혈당 수치에 무시할 수 없는 영향을 미친다. 오늘은 스테비아에 효능부터 부작용 등 모든것을 이야기해보겠습니다. 1. 혈당 수치를 낮춤 스테비아는 제2형 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮추는 것으로 나타났다. 인슐린 민감성을 높여 신체가 포도당을 더 효과적으로 사용할 수 있도록 돕는 기능 때문이다. 2. 체중 감량에 도움 스테비아는 칼로리가 없기 때문에 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 또한 식단에 추가적인 칼로리를 첨가하지 않고도 음.. 2023. 3. 31. 황기의 효능과 부작용 알고 드시는 건가요? 황기는 수세기 동안 사용되어 온 한국 전통 약초입니다. 약용 성분으로 알려져 있으며 다양한 건강 문제를 예방하고 치료하는 데 사용됩니다. 오늘은 역사부터 효능, 부작용까지 모두 알려드리겠습니다. 황기란? 황기산이라고도 불리는 황기는 당귀, 천궁, 감초 등 다양한 약초를 조합하여 만든 한약재입니다. 그것은 한국에서 수세기 동안 사용되어 왔으며 약용 성분으로 알려져 있습니다. 황기는 캡슐, 분말 및 추출물을 포함한 다양한 형태로 섭취할 수 있습니다. 황기의 역사 황기의 사용은 고려 시대(918-1392)로 거슬러 올라갑니다. 이 기간 동안 황기는 소화기 질환, 생리통, 관절통 등 다양한 질병을 치료하는 데 사용되었습니다. 황기는 조선시대(1392-1910)에 더욱 널리 사용되었으며 광범위한 건강 문제를 치료.. 2023. 3. 30. 스테비아의 놀라운 효능을 아시나요? 스테비아는 스테비아 레바우디아나(Stevia rebaudiana) 식물의 잎에서 추출한 천연 무칼로리 감미료입니다. 그것은 설탕과 인공 감미료에 대한 더 건강한 대안으로 최근 몇 년 동안 인기를 얻었습니다. 오늘은 체중 관리에서 혈당 조절에 이르기까지 스테비아가 주는 효능을 이야기해보겠습니다. 스테비아란? 스테비아는 국화과에 속하는 식물로 남아메리카가 원산지입니다. 스테비아 레바우디아나(Stevia rebaudiana) 식물의 잎에는 단맛을 내는 스테비올 배당체(steviol glycosides)가 함유되어 있습니다. 스테비아는 남아메리카에서 수세기 동안 차 및 기타 음료를 달게 하기 위해 사용되어 왔으며 최근 몇 년 동안 전 세계적으로 점점 인기를 얻고 있습니다. 스테비아의 효능 1. 제로 칼로리 스테.. 2023. 3. 29. 탈모에 좋은 영양제 알고 싶지 않으신가요? 탈모는 남성과 여성 모두에게 정말스러운 경험이 될 수 있으며 자존감과 자신감에 영향을 미칠 수 있습니다. 유전, 스트레스, 호르몬 불균형 등 탈모의 원인은 다양하지만 영양 부족도 모발 건강에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 오늘은 탈모를 예방하고 건강한 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 되는 주요 영양제를 살펴보겠습니다. 모발 건강을 위한 건강한 식단의 중요성 특정 영양소에 대해 알아보기 전에 모발 건강을 위한 건강한 식단의 중요성을 이해하는 것이 가장 중요합니다. 모발은 성장하고 건강을 유지하기 위해 다양한 영양소가 필요하며 식단에 이러한 영양소가 부족하면 탈모 및 기타 모발 관련 문제가 발생할 수 있습니다. 과일, 채소, 통곡물, 기름기 없는 단백질이 포함된 균형 잡힌 식단은 모발이 튼튼하고 건강하게 .. 2023. 3. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 14 다음 반응형
