말엘라스틴,엘라스틴의 효능/영양제 섭취 방법 / 말엘라스틴 모든 것.

엘라스틴은  우리 몸 신체 전반의 탄력을 결정하는 아주 중요한 탄력단백질입니다. 하지만, 대부분 20대가 넘어가면서부터 급격히 우리 몸의 엘라스틴은 소실이 되어가며, 이를 충분히 보충해주지 못하게 된다면, 여러 가지 질병 위험에 노출이 될 수 있습니다. 

그래서 오늘은 엘라스틴이 얼마나 우리 몸에 중요한지, 효능과 섭취방법 등 모두 알아보도록 하겠습니다.

엘라스틴 효능

엘라스틴의 효능

1. 피부탄력 
엘라스틴은 나이가 들수록 서서히 소실되는 수분과, 탄력섬유를 끌어올려주며, 주름과 탄력 등 피부 노화예방에 많은 도움을 줍니다. 또한, 엘라스틴은 단순히 피부에만 도움이 되는 것이 아니라, 우리 온몸의 탄력에도 효과가 있습니다.
2. 가슴하수억제
출산 후 모유수유 때문에 대부분 가슴이 많이 늘어지게 되는데, 그 유방을 지지해 주는 쿠퍼인대에도 엘라스틴이 들어있기 때문에, 엘라스틴은 굉장히 중요한 역할을 합니다. 쿠퍼인대란, 가슴 피부와 대흉근을 탄탄하게 연결해 주는 역할을 합니다.
3. 인대 기능 개선

여성들은 주부생활로 집안일을 지속적으로 하다 보면, 특히 대부분 손목의 인대에 손상이 많이 생깁니다. 특히, 인대의 50%는 엘라스틴으로 구성돼 있기 때문에, 엘라스틴을  꾸준히 섭취하시게 되면  무릎이나 발목, 인대 보호에도 많은 도움이 됩니다. 또한 늘어난 인대회복에도 도움을 줍니다.
4. 혈관/혈압 기능 개선
대동맥 포함해서 혈관에도 엘라스틴은 너무 중요합니다. 대부분 연세 드신 분들은 나이가 드실수록 말초혈관이 점점 딱딱해지기 때문에 혈압이 올라가는 것이며, 엘라스틴이 바로 이 딱딱해진 말초혈관을 말랑 말랑하게 해주는 역할을 합니다. 또한, 혈관을 개선하고 손상을 억제하는데 도움이 됩니다.
5. 그 외 엘라스틴의 효능
-모발의 튼튼함
-모낭의 튼튼함
-눈꺼풀
-피부
-폐의 탄력
-자궁의 탄력
-질의 탄력 

엘라스틴 섭취 방법
20대 이후 급격히 소실되는 엘라스틴은 외부에서 보충해 주는 것이 좋습니다. 그렇기 때문에 콜라겐만 드시는 것보다는 콜라겐+엘라스틴을 함께 먹는 것이 훨씬 좋습니다. 콜라겐은 단단한 강성 단백질이며, 엘라스틴은 지지대 역할은 물론 신축성 있는 탄성 단백질이라고 부릅니다. 피부 진피층에서 콜라겐이 기둥이라면 콜라겐을 묶어주고 지지해 주는 역할이 바로 엘라스틴입니다. 엘라스틴은 특별한 아미노산인 데스모신과, 이소데스모신을 가지고 있어야 하며, 이 두 가지는 다른 부위의 단백질 성분 안에 들어가 있지 않으며, 다른 부위의 아미노산으로 존재하지 않고 피부의 엘라스틴 안에만 들어있는 아주 특별한 아미노산이기 때문에, 데스모신과 이소데스모신이라고 하는 특별한 엘라스틴 특유의 아미노산이 충분히 들어가 있는 것이 좋은 엘라스틴의 기준이라고 할 수 있습니다.  또한, 같은 엘라스틴 100mg이라도 원료에 따라 데스모신, 이소데스모신 함량이 7배까지 차이가 납니다. 그렇기 때문에 결론은 나의 나이와 상태에 맞게 함량을 맞춰 드시는 게 가장 적절한 방법입니다. 콜라겐에 대해서도 잘 알아보고 드시길 추천 드립니다.

2023.03.21 - [건강] - 콜라겐 효능과 부작용은 알고 드시는건가요?

엘라스틴 추출 부위 종류

- 대구 껍질에서 추출한 엘라스틴 (1세대)
일본의 국제적인 연구 기준으로 볼 때 대구에는 사실 안타깝게도 데스모신은 잘 안 나오고 이소데스모신이 소량 나옵니다. 하지만, 함량이 적으면 양을 많이 늘려서 데스모신 함량을 늘리는 방법으로 채우시면 됩니다.
- 가다랑어의 혈관, 동맥구에서 추출한 엘라스틴 (2세대)
사실상 엘라스틴 연구 중 가다랑어의 연구가 가장 많이 나와있습니다. 실제로 데스모신, 이소데스모신이 가다랑어의 동맥구에 많이 들어있기 때문에, 대구 껍질에서 만든 엘라스틴 보다는, 가다랑어 동맥구로 만든 엘라스틴이 5배 정도 비싸집니다.
- 말의 항인대에서 나오는 엘라스틴 (3세대)
우리가 사람을 걸어 다니기 때문에 항 인대가 그렇게 발달할 필요가 없습니다. 하지만, 말의 경우 엎드려서 고개는 들고 뛰어다니기 때문에, 말은 목뒤에 있는 이 항인대 근막이 아주 튼튼하고 강해야 합니다. 이렇게 말 뒷덜미 항인대에서 추출한 엘라스틴에는 아미노산인 데스모신과 이소데스모신 함유량이 높습니다. 일반적으로 어류보다는 포유류에 데스모신과 이소데스모신이 7배 정도가 더 많습니다.

엘라스틴 영양제 추천

엘라스틴의 신체 도포도
피부진피 : 3~4 %
폐 : 5~7 %
혈관 : 28~32 %
인대 : 50 %
대동맥 : 30~57 %

이처럼 우리가 생각하는 것보다 우리 몸에는 엘라스틴이 너무 중요하고, 많이 필요합니다.

미리 소실되지 않게 영양제로 꼭 엘라스틴을 충분히 섭취하시길 바랍니다. 감사합니다.