혹시 내장지방이 얼마나 위험한 건지, 아직도 모르시고 계신가요? 설마?
본론에 앞서, 모로실을 공부하기 전에 먼저 알아야 할 중요한 이야기를 해드리겠습니다. 내장지방은 몸에 염증을 일으키는 문제도 있지만, 더 충격적인 것은 내장지방이 1kg 증가할 때마다 당뇨병 발병률이 남성은 2배, 여성은 7배나 증가합니다. 또, 고혈압, 고지혈증, 당뇨, 뇌졸중, 심근경색과 같은 합병증도 유발하기 때문에 더욱더 조심해야 하는 것입니다. 내장지방이 많으면 혈당이 상승하고, 반대로 혈당이 높으면 내장지방은 다시 쌓이는 그런 악순환을 반복하게 될 수 있습니다. 정말 말로만 들어도 무서운 이야기입니다. 하지만, 다행히도 내장지방에 효과가 좋은 식품이 있다고 합니다. 바로 오늘의 주제인 모로(모로실)입니다.
그렇다면, 오늘은 내장지방에 효과적이라는 모로(모로실)의 효능 및 다양한 이야기를 한번 해보도록 하겠습니다.
모로실이란?
모로실(Morosil) 효과는 모로 오렌지 추출물 섭취와 관련된 건강 관련에 사용되는 단어입니다. 모로 오렌지는 이탈리아에서 재배되는 블러드 오렌지의 일종으로 과육이 짙은 붉은색으로 유명합니다. 색이 진할수록 항상 화 성분의 함량이 높으며, 이 모로 오렌지는 이탈리아에서도 워낙 귀해서 '블랙 다이아몬드'라고 불린다고 합니다. 모로 오렌지에서 추출한 추출물에는 과일에 독특한 색상을 부여하는 플라보노이드의 일종인 안토시아닌이 많이 함유되어 있습니다.
모로실(Morosil) 효능 6가지
안토시아닌은 여러 가지 건강상의 효능이 있는 것으로 밝혀진 강력한 항산화제입니다. 모로실은 암, 심장병 및 알츠하이머와 같은 만성 질환의 발병에 기여할 수 있는 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 신체의 세포를 보호하는 데 도움을 줍니다. 다음은 모로실의 효능 6가지를 나열해 드리겠습니다.
1. 체중 관리
모로(Morosil) 효과의 가장 잘 알려진 효능 중 하나는 체중 관리에 도움이 될 수 있다는 것입니다. 모로 오렌지 추출물은 소화 시스템에서 지방의 흡수를 줄임으로써 작용하는 것으로 알려지고 있습니다. 게다가 우리나라 식약처에서도 모로실의 체지방 감소기능을 인정한 바 있습니다. 또, 연구에 따르면 모로 오렌지 추출물은 과체중 개인의 체중, 체질량 지수 및 허리둘레를 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 항산화로 이해 지방생성 지연에도 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
2. 심혈관 건강 보호
안토시아닌은 심혈관 건강에 많은 이점이 있는 것으로 나타났습니다. 그들은 혈류를 개선하고 혈압을 낮추며 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면 모로 오렌지 추출물은 심혈관 질환 예방의 핵심 요소인 내피 기능을 개선할 수 있다고 합니다.
3. 피부 건강
안토시아닌의 항산화 특성은 피부에도 도움이 될 수 있습니다. 자외선으로 인한 손상으로부터 피부를 보호하고 주름과 잔주름을 줄일 수 있습니다. 일부 연구에서는 모로 오렌지 추출물이 피부 수분과 탄력을 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 제안했습니다.
4. 염증개선
우리 몸은 대사 중에 독소나 찌꺼기가 생기는데, 이때 발생하는 유해산소 등이 우리 몸에 지방으로 남을 수 있는 근거가 됩니다. 따라서 유해산소가 제거가 되지 않으면 그것들이 지방으로 커지게 되는 것입니다. 그렇게 되면 유해산소나, 독소, 찌꺼기 제거를 위한 항산화 물질이 반드시 필요하게 되며, 모로실 섭취로 항산화가 잘 이루어지면 저절로 대사가 원활히 이루어지게 됩니다. 안토시아닌은 항염증 특성을 가지고 있어 몸 전체의 염증을 줄이고 관절염과 같은 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 내장지방 감소
모로실의 검붉은 색을 띠는 핵심성분 글루코사이드(C3G)이며, 이는 강력한 항산화 물질이자 체지방 합성을 억제하는 성질을 가졌습니다. 그렇기 때문에 모로실을 섭취할 경우, 내장지방을 감소시키는데 많은 도움이 됩니다.
6. 인지 기능
안토시아닌은 인지 기능에 이점이 있는 것으로 나타났습니다. 기억력, 주의력 및 인지적 유연성을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 연구에서는 모로 오렌지 추출물이 알츠하이머병과 같은 상태의 발병을 예방하거나 지연시키는 데 도움이 될 수 있는 신경 보호 특성을 가질 수 있다고 제안했습니다.
모로 오렌지 추출물을 통한 식단관리
모로(Morosil) 효과의 잠재적 이점을 활용하는 데 관심이 있다면 모로 오렌지 추출물을 식단에 포함시킬 수 있는 여러 가지 방법이 있습니다. 한 가지 방법은 모로 오렌지 추출물이 함유된 건강 보조 식품을 섭취하는 것입니다. 또 다른 방법은 신선한 모로 오렌지를 섭취하거나 모로 오렌지 주스를 식단에 포함시키는 것입니다.
'건강' 카테고리의 다른 글
| 나이아신아마이드10% 나이아신아마이드20% 괜찮을까? (1) | 2023.04.30 |
|---|---|
| 통풍의증상 원인(요산수치),치료방법,통풍발병단계까지 모두 알아보자! (0) | 2023.04.29 |
| 리포좀(리포조말)비타민C효능/부작용 등에 대한 궁금증 해결해드립니다. (0) | 2023.04.26 |
| 황기에 대해서 좀 더 자세히 알고싶으신가요? (0) | 2023.04.11 |
| 나이아신아마이드와 비타민C를 같이 쓰면 된다 VS 안된다? 진실은? (0) | 2023.04.04 |
댓글