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건강54

나이아신아마이드 효능과 부작용을 알고 계십니까? 나이아신아마이드의 효능 비타민 B3 또는 니코틴아마이드로도 알려진 나이아신아마이드는 수용성 비타민으로 수많은 효능으로 인해 스킨케어 업계에서 인기를 얻고 있습니다. 피부 개선에서 염증 감소에 이르기까지 나이아신아마이드는 피부의 전반적인 건강을 개선할 수 있는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 오늘은 나이아신아마이드의 효능과 부작용에 대해서 알려드리겠습니다. 나이아신아마이드란? 나이아신아미드는 신체의 전반적인 건강과 웰빙에 필수적인 비타민 B3의 한 형태입니다. 이것은 음식을 에너지로 전환하는 데 중요한 역할을 하며 DNA 복구 및 호르몬 합성을 포함한 많은 세포 과정에 관여합니다. 나이아신아마이드는 육류, 생선, 곡물을 포함한 많은 식품에서 발견되며 보충제로도 섭취할 수 있습니다. 나이아신아마이드의 피부 .. 2023. 3. 17.
캡사이신의 효능과 부작용에 대해서 알고계신가요? 캡사이신은 다양한 유형의 칠리 페퍼에서 발견되는 화합물입니다. 매운 음식을 먹었을 때 느끼는 매운맛을 담당합니다. 캡사이신은 여러 가지 건강상의 이점이 있으며 전통 의학에서 널리 사용됩니다. 오늘은 캡사이신의 효능과 부작용 등에 대해서 알려드리겠습니다. 캡사이신이란 무엇인가? 캡사이신은 할라피뇨, 카이엔 고추 및 하바네로를 포함한 칠리 고추에서 발견되는 자연 발생 화합물입니다. 고추에 독특한 열을 주는 것은 알칼로이드입니다. 캡사이신은 고추 열매의 땀샘에서 합성되며 씨앗을 둘러싸고 있는 태반 조직에 집중되어 있습니다.캡사이신은 식품의 향료로 사용되지만 약효도 있습니다.수세기 동안 통증, 염증 및 소화 문제를 포함한 광범위한 질병을 치료하는 전통 의학으로 사용되었습니다. 캡사이신은 작용원리 캡사이신은 입,.. 2023. 3. 16.
만병통치약 고투 콜라의 효능에 대해 아시나요? 센텔라 아시아티카(Centella asiatica)라고도 알려진 고투 콜라(Gotu kola)는 전통 의학에서 일반적으로 사용되는 다년생 허브입니다. 인도, 중국, 인도네시아에서 수세기 동안 다양한 건강 상태 치료제로 사용되었습니다. 고투 콜라는 치료 효과를 담당하는 트리테르페노이드, 플라보노이드 및 알칼로이드를 포함한 다양한 생체 활성 화합물이 풍부합니다. 오늘은 고투 콜라의 효능과 건강을 개선할 수 있는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 고투 콜라란? 고투 콜라는 아시아가 원산지인 초본 식물로 수세기 동안 전통 의학에서 사용되어 왔습니다. 이것은 파슬리과에 속하며 일부 아시아 국가에서는 종종 요리용 허브로 사용됩니다. 고투 콜라에는 차, 추출물 또는 보충제 형태를 만드는 데 사용되는 부채꼴 모양의 작은 .. 2023. 3. 15.
약용버섯의 종류와 효능 그리고 부작용에 대해서 알고계신가요? 8가지 약용 버섯의 놀라운 효능 (영지버섯, 차가버섯, 칠면조 꼬리 버섯, 표고버섯, 사자갈기버섯, 동충하초 버섯, 잎새버섯, 아가리쿠스버섯) 약용 버섯은 치료 특성 때문에 수세기 동안 전통 의학에서 사용되었습니다. 이 곰팡이에는 면역 체계 강화, 염증 감소, 뇌 기능 개선, 암 퇴치 등 다양한 건강상의 이점이 있는 생체 활성 화합물이 가득합니다. 오늘은 다양한 종류의 약용 버섯과 효능들에 대해 알려드리겠습니다. 약용 버섯의 종류 8 가지 1 영지버섯 2 차가버섯 3 칠면조 꼬리 버섯 4 표고버섯 5 사자갈기버섯 6 동충하초 버섯 7 잎새버섯 8 아가리쿠스 버섯 1. 영지버섯 Ganoderma lucidum으로도 알려진 영지버섯은 아시아에서 인기 있는 약용 버섯입니다. 영지버섯은 항 염증 및 항산화 특성.. 2023. 3. 14.
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